得體夫婦

終於遠離冬天濕濕冷冷的壞天氣了

像我們這麼愛往外跑的夫婦

一定要帶著皮妞一起踏青接受新刺激的啊

但，真的不能小看的紫外線的威力啊！

即使是春天的太陽依然很毒

上次帶皮妞去宜蘭，明明盡量在陰暗處了，

皮妞還是曬到臉頰泛紅，可見紫外線多可怕

而且大家都知道，日曬會加速肌膚老化

就算你不在意變黑變老，還是要注意曬傷帶來的身體傷害

像是皮膚癌啦、眼部病變等

要我們不出門實在太難了啊！

整天上山下海的，根本關不住

而且人體也需要適時曬太陽才不會導致維生素D不足

所以享受戶外活動的同時也能輕鬆做好防曬就變得很重要

對我們來說

穿戴防曬(長袖衣物、帽子、太陽眼鏡等等)是最容易做到的一點

但一般人會有抗UV的產品=不好穿搭的迷思

這篇文章就要來分享抗UV小秘訣&如何挑選防曬產品

(幫大家畫重點多貼心)

也一併分享我們真心覺得舒適又好穿搭的抗UV產品給大家

直接先來看我們的影片吧

▼▼▼▼▼▼▼

穿戴防曬抗UV好物：雨傘

替肌膚提供遮蔽物很重要，說到最簡單的穿戴防曬當然就是「雨傘」啦

記得選擇有UPF的雨傘 ，如果有能抗風功能

像是玻璃纖維傘架的雨傘就更棒了，晴天雨天都好用！

▲ 什麼是UPF (Ultraviolet Protection Factor)：衣服防曬係數

穿戴防曬抗UV好物：帽子

帽子也能替臉部擋掉一些陽光

如果帽沿越大的，遮蔽陽光的功能就越好

穿戴防曬抗UV好物：太陽眼鏡

眼睛其實也要做好防曬！

過度暴露在紫外線下，可能導致視網膜黃斑部病變、角膜結膜受損、白內障等眼疾

而且很多地方像是高山、雪地、海邊、湖面，紫外線比平常更強

好的太陽眼鏡可以保護眼睛

選擇太陽眼鏡，記得選「UV400」鏡片

代表能過濾400奈米以下的紫外線

如果有防偏光功能更好，可消除來自四面八方的炫光，讓視野更清晰

麥克這款UV100的太陽眼鏡，上面提到的鏡片UV400跟防偏光功能都有，

而且太陽眼鏡選對了，就是一個時尚配件

這個復古款戴起來很好看，麥克一戴馬上變身時尚奶爸哈哈

而且它是彈性鏡架喔，不怕不小心弄斷

穿戴防曬抗UV好物：抗UV外套

一件好的抗UV外套真的非常重要

有沒有透氣吸汗也超重要

有時候看到路人穿著厚重明顯不透氣的外套

就覺得「WOW好佩服他的毅力喔」、「不會熱到中暑嗎?」

像我跟麥克都是很怕熱的人，

如果是隨便一件長袖外套，根本穿不住

所以使用涼感布料的外套才能獲得我們的青睞

而且要吸汗功能好，又容易乾

不然穿起來不舒服多折騰人啊，外面大太陽外套裡在下雨

這件UV100的涼感口罩連帽休閒外套深得我心

我這麼怕熱的人居然穿得住！我自己也很驚訝

穿起來一點也不悶熱，也很透氣

外套很輕薄，放包裡也不佔空間

之前有穿過穿薄外套想說做個防曬，結果薄外套根本是穿安心的

回到家還是發現曬黑了，虧我還忍了一整天的悶汗

而且涼感材質穿起來很舒服，穿一整天也沒有想要馬上脫下它的衝動

要是一般的外套，我沒5分鐘腋下就濕一片了吧

沒想到有抗UV功能的外套也有這種亮眼的粉綠色

裡面隨便搭個淺色的衣服就很好看了

我喜歡有帽子的抗UV外套

忘記帶傘或是不方便撐傘的時候也不怕大太陽

像我要抱皮妞，哪有手可以撐傘呢～

如果是可以拉到口鼻的外套，防曬效果就更好啦！

可不要小看這種設計，有時候真的會曬到鼻子黑一塊

像我之前曬了整天，回家後才發現變成王菲

整個顴骨鼻子曬出一條紅紅的痕跡

相信很多人跟我有一樣的困擾，

就是明明已經有穿外套了，回家才發現「手背曬黑一塊」我的天

色差很明顯像了戴手套哈哈哈

不過，一般人真的不會戴手套出門，太搞剛了吧

這款有護指套設計的外套就不用擔心手臂沒防曬到

也不用擔心脖子曬傷

這個麥克應該最有感，因為他常出任務拍一整天

手背跟脖子的部分曬到超黑，甚至是脫皮

麥克很喜歡UV100這款黑色的涼感口罩連帽休閒外套

像麥克出任務的時候，一些小物像是手機零錢，放口袋很容易不見

它的口袋有拉鍊設計，十分貼心

比起我，麥克最在意的應該是「吸不吸汗」了吧

他超容易爆汗的

爆汗後悶在外套裡的感覺超不舒服

這件外套吸濕速乾，麥克很滿意

穿起來輕盈還能抗UV不被曬傷曬黑

休閒款式好穿搭，裡面搭T恤或襯衫都好看

除了上面提到的防曬秘訣：穿戴防曬

也一併分享其他防曬秘訣給大家~

其他防曬秘訣：避免在紫外線最強的時候進行戶外活動

盡量避免在上午10點-下午2點間進行超過20分鐘的戶外活動，

(夏天要往後延長至下午3點甚至更晚)

如果無法避免的話，記得做好充分的防曬

其他防曬秘訣：使用防曬產品

防曬產品有分物理性跟化學性，各有優缺點

物理性防曬較不易引起過敏反應，但通常較厚重顯白

化學性防曬多種常份對於UVA的防禦力較佳，但有可能產生被皮膚吸收的問題

大人的部分就看自己選擇，我特別說一下寶寶防曬的部分

(媽媽嘴上身)

寶寶因為肌膚敏感，防曬建議選物理性的，

而且防曬係數SPF30就足夠了

一般人會有「防曬係數越高越好」的迷思，

其實SPF30已可以有效隔離96%的UVB，

SPF50則是隔離98%的UVB，卻需要用上更多的防曬劑

讓寶寶接觸越多的成分，就增加了過敏的機會

所以一般的戶外活動選擇SPF30的防曬品就好了

像小寶寶肌膚超級嬌嫩，如果外出會接觸到陽光務必要替她擦防曬

但請記得無論係數高低，2小時都要補擦一次

享受戶外及陽光是一件很棒的事

只要選在適當的時間出門、不過度曝曬並做好防曬

就不怕曬黑曬傷

而且，誰說穿戴防曬不能兼顧穿搭！？

選對抗UV衣物，你也可以美美度過悠閒時光

▶▶ 了解更多穿搭防曬 ◀◀

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