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是說有的人的體質就是很容易受孕啊。

但如果是跟我一樣不容易著床的,也別灰心啊。

看起來身體勇健也沒甚麼病痛的我,也不是老公一跨過去就著床的體質呢。(菸)

 

一般所謂不孕的標準定義是指

在完全沒有避孕措施的正常頻率性生活中,超過一年以上卻依然沒有懷孕

 

聽到「不孕」二字不是讓人很焦慮。

但其實一個禮拜2次嘿囉持續一年以上,也是有可能沒著床成功的啊。

如果先天女生的生理狀態沒那麼好(例如子宮頸液體分泌的時間很短),

或是精子數較低、型態不佳,

精子卵子又沒那麼天賦異稟可以活到彼此相遇的摸門,

那麼在不對的時間猛做破皮還是不會中的啊。

 

但,

因為算錯嘿囉的時間而誤以為不孕,所付出的心理跟經濟代價,就和真的不孕一樣

 

就算對很多人來說懷孕是一中即發。

事實上,一對性伴侶在每個正常週期內的自然懷孕機率不到25%

所以每個人都是很幸運且優秀的啊,不然怎麼能順利著床出生啊

(不忘來點勵志內容我好棒)

 

當你準備開始為求孕做準備,

不妨可以先閱讀這本求孕界的聖經。

《女性私身體-全方位生理週期照護手冊》

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當初知道這本書,是因為PTT好孕版上很多人推薦。

抱持著與其吸收網路上似是而非的觀念,

看這本書或許能更清楚的了解自己的身體,買了。

畢竟它是很多求前輩力推的聖經啊!!

 

經過半年調身體+亂槍打鳥的日子。

邁入2015年尾聲的時候我也決定要好好記錄自己的生理週期。

仔細閱讀了這本書之後有種「相見恨晚」的感覺。

要是我早點認真記錄週期,按表操課的話,孩子應該都1歲了吧。

也不用被家母阿香一直逼問肚子哪時要大。

 

是說打書對我來說也沒好處,因為我也沒有拿書商錢啊$$

單純就是因為自己在求孕這條路上也是一路摸索走來,

實在很懂那種不能隨便跟人訴說,

(好孕氣的媽媽們與還沒著床計畫的女人們是無法理解我們的辛酸淚的啊)

但內心有時無助與徬徨不安甚至偷偷落淚的時刻啊!

 

所以很希望能提供自己的經驗給想孕但在等待幸運的女人們參考。

 

適合閱讀這本書的人

 

想著床的人妻們:增加妳對排卵週期的認識,讓妳用簡單的方式提高懷孕機率。

給避孕界的女性們:了解並正確使用週期觀察法,減少意外懷孕的機率。

給發育中的年輕女孩們:更清楚了解自己身體的生殖系統,對性教育有正確的觀念。

給熟女們:讓自己更了解更年期現象,或是困擾你大半輩子的陰道分泌物與婦科不適。

給所有男性:體貼的男人需要更了解伴侶的身體,求孕、避孕都不該只有女生在面對啊。

 

讀完這本書後,皮的粗略筆記

 

女性生理週期三個主要現象

1. 基礎體溫升高 2. 子宮頸液體分泌 3. 子宮頸位置(非必要的觀察現象)

量基礎體溫的好處

透過觀察基礎體溫變化,可以得知:1. 是否有無排卵 2. 黃體期是否夠長 3. 確認是否懷孕

還有一個自己切身的體會,就是,

 

減少浪費買驗孕棒的錢,因為看體溫變化就能明白自己有沒有可能懷孕。

 

不會連黑影都沒看到就開槍。

排卵日不一定在第14天發生

一般假設排卵日是在經期的第14天發生,其實這是個很可怕的假設。

事實上,每個人每個月的生理週期長短不一,

而且每個月排卵還會因為壓力等因素造成延遲不一的情形,

所以排卵不一定是在第14天發生。

找到最可能受孕的日子,增加著床機率

(這個自己打五顆星星)

主要:觀察子宮頸液體

輔助1.基礎體溫(用來確認是否已排卵)

輔助2. :排卵試紙

 

我們雖常聽到人家說求好孕要先放寬心放鬆,

但當你越這樣想的時候,你已經在緊張大師狀態了

其實覺得自己可能不孕就是壓力的來源之一啊啊啊。

既然沒辦法放寬心,其實那也不能怎樣。

累積到一個點就讓自己痛哭發洩吧。(拍拍)

 

在兩人婚後孕前檢查皆正常的前提下,

亂槍打鳥一段時間都沒有好消息,其實可以考慮把行房日期抓準確一點。

(像我自己前半年就根本抓錯日期啊,白浪費時間了)

 

如此一來,便能降低因為算錯行房日期導致以為自己不孕的壓力減低。

(我就是太晚悟得此道,已經被家母阿香催生到肩頸硬梆梆的女人啊)

 

得體皮的不Dirty筆記 

(自己打星號要不要臉) 

 

要鳥而飛得久又飛得準,不如讓他在正確的日子飛。 

老公不能知道這些計謀,偷偷寫在自己的小本本就好。時候一到就勾。引

有壓力的鳥飛得起來嘛你說說

 

而透過閱讀這本書,能夠幫助自己找到最佳的行房日期,

在病醫關係上能化被動為主動,譬如:觀察體溫變化後發現黃體素可能不足,主動向醫生提出問題。

 

如此精確的試個4~6個月仍沒有著床成功,

再來作進一步的檢查也不遲。

 

當然,雖說這本書是著床界的聖經

有任何疑惑或狀況不清楚,請不要懶惰,去看醫生啊

 

希望想孕的朋友都能著床成功!!

 

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